大腿肥胖是很多人的困扰，尤其是对于女孩子来说就是很痛苦的一件事，大腿胖一般是因为没有合理的运动，饭后没有活动引起的一种症状，大腿胖是可以减下来的，只要坚持做后踢腿，每天早上起来就开始做，每次做五次，然后在慢慢的增加，这样长期坚持下来是可以瘦大腿的，一般在坚持一个月的时候就能够看到很明显的效果，平常饭后是一定要活动活动的，不能久坐，要适当的活动，是可以减肥。