女生每天吃香蕉好吗？
2015-05-21 17:10
和音太缠绵问
最近非常想吃香蕉，而且我也喜欢上吃香蕉的味道。女生可不可以每天都吃香蕉，对身体会不会有什么不好的地方？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
香蕉里面含有大量对人体有益的物质，而且它里面讲和锌的含量也非常的高，它能够补充人体每日所需的一些微量元素，并且香蕉里面虽然有糖分，但是它的热量非常的低，长期使用还能起到瘦身减肥的效果。所以如果你喜欢吃香蕉的话也可以每天吃，但是不要吃多，保持一天一根或者两根这样的状态就可以了。还可以吃其他的水果，可以将香蕉放到酸奶里面，这样也可以起到减肥的效果。