怀孕五个月的时候宝宝正在长内脏，因此孕妇需要特别注意饮食，尽量选择比较丰富的食物，尤其是一些蛋白质含量高以及易消化的食物可以适当多吃一些。除此之外就是需要多补充一些叶酸，以免孩子畸形。在这个阶段注意休息也很重要，需要养成良好的作息习惯，如果有余力则可以适当进行一些比较温和的室外活动。怀孕期间因为汗腺分泌多，所以孕妇还需每天洗澡。