孕妇喝茶叶水好吗？有坏处吗？
2015-05-22 10:41
星光下的湖 问
我每天都习惯泡茶叶水喝，淡香的味道让人感觉很清爽。不过我现在刚刚怀孕，就需要注意很多方面，还适合继续喝茶水吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
孕妇可以适当饮用蜂蜜柚子茶以及菊花茶等各种花茶，能够起到美白护肤和去火清热的功效。但最好不要饮用普洱、龙井之类的茶叶，该类茶水中含有一定量的鞣酸、茶多酚等多种成份，可能会使大脑及神经处于极度兴奋状态，干扰到孕妇的正常睡眠，同时也会影响到对铁元素的吸收利用，容易使孕妇出现缺铁性贫血或者营养不良等症状，进而影响到胎儿健康。