孕妇不想吃饭怎么办调节呢？
2015-05-22 14:40
仅存的记忆。问
我最近总是会不想吃饭，现在是属于怀孕两个月，所以说早孕反应特别的厉害，导致了我的胃口变得很不好，请问孕妇不想吃饭怎么办调节呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
孕妇不想吃饭的时候，建议首先是可以选择一些自己平时比较喜欢的，可以增加食欲的饮食，比如说孕妇自身偏爱于酸食，就可以选择做菜的时候多放一些醋，还有饮食建议要清淡，如果放入过多的油脂，会容易使得孕妇出现一些恶心，呕吐的情况，增加食欲，如果妈妈总是不想吃饭，没有无法得到营养的补充，建议可以煲汤等方法来喝，以及应该要少食多餐。