腿摔青了大多数都是由于摔倒造成的软组织挫伤所导致的，一般不会造成多大的伤害，修养一段断时间即可。但是也有少部分人群，会出现不良隐患，所以你要是不放心的话，可以去医院做个相关检查。另外，如果感到非常疼痛的话，可以用些活血化淤的药物进行解决。可以多吃一些高蛋白质的食物，帮助淤青消融。另外就是用热毛巾敷住淤青的部位，也是能够起到一定帮助的。