排骨炖土豆怎么做才好吃呢？
2015-05-22 15:21
笑脸问
长期的加班时间很多，最近我的出现了一些营养不好的表现，有时候浑身没有力气，据说可以吃排骨土豆，可以增强营养，怎么做比较好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
平时饮食不注意，吃的食物没有营养的话，身体也是会出现很多的营养不好的表现，甚至是出现营养不良浑身没劲的情况发生。所以应该注意营养物质的补充才好。可以吃土豆炖排骨的，里面的营养物质相对比较全面，进入身体之后也是比较好吸收的。排骨里面含有的蛋白质物质比较多，可以增强骨骼的发育，土豆里面的多种氨基酸都是对身体有好处的。还要劳逸结合才好。