饭后吃菠萝能减肥吗？
2015-05-22 16:22
爱恨一瞬间问
我今年25岁了，虽然我的身高刚刚一米五六，但我的体重却有160多斤，因为胖至今我还没有对象，听别人说吃菠萝可以减肥。我很想知道饭后吃菠萝能减肥吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
从上面讲述的情况中可以看出，单纯的靠吃菠萝来达到减肥的目的是很难的，尤其是在饭后吃菠萝。如果吃饭的时候已经吃了很多，即使吃再多的菠萝也于事无补。一般来说，一个人如果出现肥胖的话，大多数跟饮食过量和不爱运动有很大关系。所以要想达到彻底的减肥，必须在饮食上进行控制，不要暴饮暴食平时要控制好自己的饭量，不要吃的太多。另外一定要坚持运动，运动减肥最有效果。