你出现青眼圈最主要的原因是长时间熬夜工作导致的，长期睡眠不足，工作时间过久会导致眼部疲劳，血液循环受阻，这种情况下很容易出现青眼圈。出现青眼圈不要怕，因为解决的办法有很多，首先最重要的就是保持充足的睡眠时间，不要在熬夜了，除此之外还可以在睡前做面膜，每天按时按摩眼部，同时饮食上多吃清淡的能够促进消化的食物，不要吃容易上火的食物。