吃南瓜子会导致长胖吗？

2015-05-22 19:06

祸害网络问

每次开一个南瓜里面都有很多的南瓜子，我就把它们留下来，炒制后当做零食来吃。听人说吃南瓜子会长胖，这是真的吗？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

而南瓜子所含的脂肪并不多，如果光吃南瓜子是不会长胖的。长胖与个人的体质有直接的关系，如果你是连喝水都会胖的体质，那么吃南瓜子就可以帮助你长肉，南瓜子的营养非常丰富，如果你本身不是易胖体质，吃南瓜子子是不会长胖的。而且吃南瓜子发胖的条件有限，爱美人士可以放心食用。
2015-05-22