儿童早餐吃什么东西最有营养

2021-10-06 18:11:172189人阅读

问题描述:(女 ,30)儿童早餐吃什么东西最有营养

医生回答(1)

陈瑶副主任医师

山东省立医院儿科

儿童早餐的营养性是很多父母都比较关系的问题,毕竟儿童成长与营养物质摄入有很大关系。为确保营养涉足的均衡,儿童早餐应遵循主副相辅、干稀平衡、荤素搭配的早餐原则,所以儿童早餐应包括全麦面包、馒头、花卷、鸡肉,牛奶或豆浆等大豆制品、新鲜蔬菜和水果等。由于儿童体质和身体情况等方面的差异,儿童早餐在具体食物选择方面要注意侧重点,进而确保儿童早餐更具有针对性。
2021-10-06