钙片和鱼肝油一般可以一起吃吗？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  首先需要告诉你的是，这种钙片和鱼肝油是可以一起吃的，而且很多时候，鱼肝油还可以促进人体对钙片的吸收。而对于你所反应的情况，建议你每天吃一些钙片和鱼肝油，这对你的身心健康是非常有益的，也希望你能注意到，有些时候还是需要出去晒晒太阳的，这也能帮助你更好地吸收钙片。最后，希望你平时一定要注意休息，不要熬夜，保护好自己的身体。

  2015-05-22