小腿肚酸痛是怎么回事？

2015-05-24 12:36

又变得落魄问

我最近每天晚上睡觉的时候小腿肚老是特别的酸疼，有时候疼的睡不着觉，以前有过这样的情况，但是第二天就好了的，但是这次都已经疼了一个多星期了，疼了之后走路都感觉没有力气，请问小腿肚酸疼是怎么回事？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

一般而言，小腿肚会经常性的酸痛，有可能是运动量过大所致，也有可能是在一定运动量下肌体受损所致的小腿酸痛。对于这种情况最好暂时不要做剧烈运动，适当休息。平时也可以用手按摩，这样可以促进血液循环。休息几天后仍无好转，建议到中医那进行针灸或理疗等。平时在家自己也可以选择用热敷的方式来缓解酸痛。不要在日常生活中受凉。
2015-05-24