膝关节肿痛说明你的肌肉没有很好的血液循环，血液阻塞以后没有足够的血液供给就会出现淤血。治疗膝关节肿痛需要促进血液循环和消炎，首先要做到坚持用热水洗脚，每天坚持热敷，这样可以促进血液循环，而且温热的温度可以起到消炎的作用，可以去医院做一下检查，买一些外敷的药和内服的药来治疗，这样效果会更好，还要注意让你的膝关节有足够的时间休息。