如果坚持每次刷牙的时候都要使用一些细盐，对于缓解自己牙齿比较黄的问题是非常有效的，或者使用草莓嚼碎后敷在自己的牙齿上，对于清除牙齿上的黄斑也有比较好的作用。需要注意的是自己平时的时候也是不能吃太多容易着色的食物，说经常喝咖啡，这样会使自己的牙齿变黄，还可以定期去医院洗牙。