我现在是孕妇吃什么消化会好啊？
2015-05-25 10:51
可以不勇敢问
这几天总是感觉自己有一些消化不良的情况，吃过东西之后总是感觉肚胀，现在怀孕已经三个多月了，应该吃什么可以让消化好啊？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
孕妇出现消化不良的问题的时候要注意不要使用消化药进行缓解，这个时候如果是通过饮食上进行调理的话会好的比较的快一些，可以采用少食多餐的方式进行调理，首先需要注意的是自己的日常的生活状态上面应该是少吃一些难以消化的食物，多吃一些清淡的东西，但是也不要吃的过多，容易造成肠胃的消化不适的出现。而且需要保持一个良好的心理状态，适当的进行运动。