香蕉粥怎么做好吃呢？
2015-05-25 15:04
那些、小感动问
最近朋友跟我说她平时都会煮香蕉粥吃，以前只听说过牛奶香蕉没有想到香蕉还能煮粥喝，请问香蕉粥应该怎么做有营养呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
香蕉中含有丰富的维生素和大量的钾元素，所以平时可以用香蕉来煮粥喝，高温下香蕉中的营养能被很好地释放出来，煮香蕉粥的时候只要将香蕉切成块放在粥里熬熟就可以吃了，如果想要口感好的话可以适当的放一些红枣或者是蜂蜜，红枣中含有丰富的微量元素能帮助益气补血，而蜂蜜中则含有丰富的矿物质元素，这样搭配在一起能帮助身体更好的吸收香蕉中的营养。