产后如何促进子宫恢复啊？
2015-05-25 15:29
孤独是情调//问
每一位女性在生完宝宝以后，都是很希望自己的子宫能够很好的恢复到之前的呢，但是呢，产后如何促进子宫恢复啊？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
产后恢复子宫对于女性来说吗是很重要的呢，在我们的生活中，在产后促进女性子宫的收缩和恢复是有很多的办法的呢，像是在产后，多时的宝宝吸妈妈的奶头。通过对乳房的刺激，是可以很好的使得子宫在刺激素的作用下收缩的呢，其次就是可以做一些收缩子宫的练习，像是多做一些缩肛的运动，或是在平时睡觉的时候，可以从腹部到肚子进行一些按摩，有效的排出子宫的污血，这样子宫也就会收缩恢复了呢。