学生早餐吃什么最好有营养
2021-10-20 09:15:08
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问题描述:(男 ,39)学生早餐吃什么最好有营养
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
儿科
学生早餐一定要吃得丰富一点俗话得好,早餐吃得像皇上,因此,早上不但要吃得有营养,而且要吃得量要大一些,这样才会比较好,因为早餐是支配一天营养的重要环节。首先,要有营养,可以让孩子吃一个鸡蛋来补充蛋白质,但是只吃一个鸡蛋就够了,要煮熟的鸡蛋。另外,可以给孩子吃一些麦片,麦片是粗粮,含有大量的淀粉和膳食纤维。
2021-10-20