红薯粥怎么做好吃？
2015-05-25 16:47
错过の花开问
因为我经常会有便秘的情况出现，所以必须每天都要吃一些红薯来缓解便秘的情况，后来烤红薯都吃腻了想做红薯粥吃，红薯粥应该怎么做？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
红素对于缓解便秘确实有很好的效果而且红薯的味道非常的甜美，做的方法又很简单，尤其是红薯粥做法是非常简单的，首先可以把红薯削皮之后切成适量的大小，可以再取一些小米面被用在旁边，然后用水把小米面调和成稀状的，但是不能太稀，只要看起来像糊状的就可以了，把红薯煮熟之后，在八小米糊给放下去，在吃的时候可以加一些蜂蜜，这样味道会更好，而且红薯粥是非常健康的一种食物。