高脂食物到底有哪些？
2015-05-25 17:04
雨季、莫忧离问
爸爸的检查身体说血脂太高了，平时不能吃高脂的食物，我就想知道了以后不买这些东西吃，想问高脂食物到底有哪些？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
高脂肪的食物是有很多的，主要就是含有高油或者油炸过的食物都是高脂食物。植物中的高脂食物主要就是果仁，比如说核桃、杏仁、花生以及芝麻等，这些植物都是可以用来榨油的，所以脂肪含量很高。动物中猪肉、蛋黄、牛肉、羊肉还有动物的内脏等都是高脂食物。另外还有奶油、甜品、黄油、蛋糕、猪油等等，还有零食油炸食物等，全部都是高脂食物。要少吃为妙。