想了解一下孕妇可不可以吃红枣？
2015-05-26 11:45
靠近的时候问
我老婆现在怀孕有两个月了，老婆平时的时候就有一个爱好每天都会吃一些红枣补身体，她的身体比较弱，需要进补，那么孕妇可以吃红枣吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
孕妇是可以吃红枣的，对于一些气血不足的孕妇，可以通过食用一些红枣进行调理血气不足的情况，特别是对于红枣里面含有叶酸，叶酸和血细胞进行结合的话，可以促进胎儿神经系统的发育，同时红枣里面含有的微量元素锌，可以帮助胎儿大脑智力的发育，特别是一些孕妇在怀孕期间出现精神紧张，情绪不定的情况的话，可以在平时食用的粥里面加入红枣，有安神调理神经系统的作用。