蜂蜜花粉怎么吃比较有效果？

2015-05-26 13:43

世界的秘密问

因为这里生活比较严重，所以就想喝一些蜂蜜和蜂花粉来缓解一下自己上火的症状，但是听别人说喝蜂蜜都是有讲究的，应该怎么喝蜂蜜？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

和蜂蜜要注意水的温度或者平时直接放在舌头下含着吃。因为蜂蜜和花粉中都含有大量的活性物质，如果水温超过60度就有可能烫死这些活性物质。平时也要注意，如果是自己的脾胃比较虚弱，吃蜂蜜也不要吃得太多。把蜂蜜放在舌头下面可以直接被身体吸收，这对于治疗身体上火非常有效。但是在购买蜂蜜的时候还是要注意尽量选择正规品牌的蜂蜜。
2015-05-26