苦瓜汁怎么做比较有营养呢？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  苦瓜汁主要是可以将苦瓜洗干净后，放入榨汁机中，可以加一些蜂蜜来调节苦瓜的味道，苦瓜汁饮用对身体有很多好处，首先可以帮助增加身体的饱腹感，排除体内大量的毒素，帮助促进肠胃的蠕动情况，排出毒素。二是能帮助增强身体新陈代谢，帮助延缓衰老，促进身体健康。苦瓜还含有丰富的维他命C，有助于美容养颜。

  2015-05-26