牛奶加蜂蜜可以喝吗？有什么营养价值？
2015-05-26 15:04
不爱才暧昧 问
我一直都是比较注重养生的人，有很多时间饮食吃的比较清淡，现在每天早上喝牛奶的，可是有点便秘了，据说牛奶加蜂蜜效果不错，有什么营养呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
牛奶加蜂蜜是一种比较不错的食物，对身体的营养吸收有积极的作用，尤其是牛奶中含有的蛋白质含量比较多，满足身体营养物质的吸收，而蜂蜜里面也是含有多类的氨基酸成分，里面的很多物质都是可以促进身体的血液循环和代谢的快速进行的。两种食物一起吃的话不会影响功效的，反而效果更好，有美容养颜的效果比较明显了，还可以缓解便秘的病情，平时还要多补充水分才好。