长期的体力透支比较严重的话，是会引起一些身体不好的表现的，饮食不好的话还会导致营养不良的情况发生。血液循环首先就会受到直接的影响，甚至是会导致身体的抵抗力开始下降，所以供血不足的毛病就会出现。突然头晕就是比较常见的发病类型。应该注意积极的治疗才好。最好的方法就是选择饮食方面的调理，多吃一些营养物质丰富的食物，可以选择吃蛋白质含量多的食物。