如果是想要补肾的穴位比较多，说是神阙穴，也就是我们的肚脐眼，先把手搓热，在肚脐眼上按摩，这样有比较好的补肾作用。气海穴和关元穴都是对肾脏比较好的穴位，平时可以经常按摩这些穴位，用来补肾。也要注意自己的日常饮食习惯，是多吃些对肾脏比较好的食物，这样可以帮助肾脏排毒，就说吃些黑米黑芝麻。