具有消炎作用的食物都有哪些啊？

2015-05-26 15:54

黑夜中。抹泪问

我想吃一些可以帮助消炎的食物，因这段时间总是感觉自己身上的火气特别的大，好像出现了炎症，不知道，应该吃些什么？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

一般说来，味道苦的食物对消炎的作用是比较好的，这些食物也是可以增加人体的食欲，以及可以清心降火的，所以自己平时可以多吃一些苦瓜、芹菜等食物，菠菜平时也是可以多吃的，也是可以帮助自己的身体消炎的，如果有炎症也是需要注意的，对于生冷刺激性的食物也是不能多吃，要保持良好的生活习惯，多喝白开水。
2015-05-26