红小豆薏米粥的功效有哪些？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  说起红豆和薏米，大家都很熟悉，那么把这两种好东西放在一起，营养价值岂不更高，把各自的作用和功效结合起来，简直是黄金搭档，红豆粥一般在夏天比较热的时候，能够清热解暑，还能去除体内的湿气，特别是对于身体湿气较重的人来说，是一种很好的保健品，夏天晚上不想吃饭的人，可以用红豆薏米粥当晚餐，既能填饱肚子，又能养胃不容易长肉。

  2015-05-26