花粉过敏吃什么食物好？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  根据您所说的情况，如果您对花粉过敏，建议您尽可能多地食用一些新鲜的、富含维生素c的蔬菜和水果等当季的食物。另外，蜂蜜对花粉过敏的人也很有效。对于花粉过敏的患者，如果坚持每天一勺蜂蜜，即泡一杯蜂蜜水，也可以有效缓解花粉过敏的症状。另外，如果您对花粉过敏，建议您尽早戴上医用口罩，可以有效避免花粉过敏。

  2015-05-26