如果已经患有颈椎病了，就要注意不要长时间的低头，在电脑前工作了一个小时候，就要起来转一转，看一看，转动一下脖子。如果因为颈椎病已经比较严重了，出现了眩晕的症状，可以找中医进行按摩、推拿、牵引、针灸等，还可以贴可以活血通络的膏药来进行治疗，再严重的话，就需要进行手术的治疗了，但是手术的风险非常的大，所以要注意平时的保健，可以睡细一点的枕头来缓解症状。