孕妇能不能喝燕麦粥呢！
2015-05-27 15:47
■氣質武則天.问
我的老婆刚怀孕，她早上的时候喜欢吃牛奶冲燕麦片，网上关于燕麦粥有很多的说法，请问孕妇能不能喝燕麦粥呢！
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
燕麦片也被称作是粗粮它含有非常丰富的膳食纤维，对于一些肠胃道没有消化障碍的人来说，经常的吃一些是一种非常好的保健食品，并且它含有非常多的维生素b，所以按理来说都是可以吃，但对于孕妇也没有什么大的影响，但是如果直接使用冲泡的速溶麦片，那么我们建议不要多吃，因为速溶麦片它的营养不会很高，而且添加剂也比较的多，孕妇还是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。