孕妇喝羊肉汤有好处吗？
2015-05-27 15:52
△清月聊无痕╮问
我妻子怀孕了，这阵子气色不太好，我想炖一锅羊肉汤给她补补身体，不知道对很多人有滋补效果的羊肉汤，孕妇适不适合喝？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
怀孕刻意喝羊肉汤，但是次数要控制，不能太频繁。羊肉汤含有丰富的蛋白质，而怀孕期间正是需要大量优质蛋白的时期，不但要满足孕妇本身的生理需要，还要用来构成胎儿的组织器官的生长发育，所以喝羊肉汤可以供应大量的优质蛋白，使得胎儿的脑细胞增殖好，有助于胎儿智力发育，此外还能为产后的身材恢复，哺乳有重要的作用，但是要注意少吃多餐，均衡营养。