大便呈黑色是怎么回事造成的呢？

2015-05-27 17:35

傷＂不過如此问

最近上厕所的时候发现自己的大便竟然呈现出一种黑色的状态，感到非常的奇怪，想知道如果生活中遇到这样的情况应该怎么办？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

大便出现黑色是由于体内毒素过多而通过排便排出，所以平时的饮食要注意少吃一些不干净的食物，平时多吃一些粗粮，多吃一些富含粗纤维的食物，粗纤维食物有助于肠胃的消化和排毒，足够有效地帮助人体保持每天的排便通畅，这样就不会出现黑色大便的情况。之后也不要每天熬夜，熬夜也会导致体内毒素淤积，从而形成黑便。
2015-05-27