孕妇能不能吃红枣呢？ 2015-05-28 09:43 這孩纸ㄔ艮乖问姐姐怀孕之后听人说吃红枣能让宝宝更好的成长，但是以前听人说红枣吃多了会对身体不好，请问孕妇能不能吃红枣呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 孕妇可以吃红枣，红枣中含有丰富的维生素和大量的微量元素，能帮助很好的起到补血益气的作用，还能帮助孕妇补充身体中的维生素，这样对宝宝的健康很有好处，另外在吃红枣的时候最好不要干吃，可以泡着吃或者是炖着吃，这样可以把红枣中的营养物质释放出来，让身体更好的吸收，但是孕妇不能多吃，否则会导致身体上火，反而对宝宝不好。 2015-05-28