晚上做梦的原因有可能是白天精神过于兴奋，到了晚上也不困，那么当我们睡着的时候，我们的精神仍然会处于一种比较兴奋的状态，这样我们晚上就会做梦，也有可能是我们白天太沉醉于某一件事情，晚上就会梦到这件事，但是如果每天都做梦，那就有可能是因为我们的精神压力太大了，这时我们要学会放松，学会保持心态平和。