怀孕喜欢吃什么呢？
2015-05-28 15:10
︶零落的回忆ㄟ问
老婆怀孕了，最近总是吃不好经常恶心的难受，饭也吃不好，总说没有胃口，一般女性在怀孕的时候都比较喜欢吃什么呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
怀孕后需要均衡营养，由于刚开始怀孕，会出现各种各样的不适，很多孕妈妈也会出现偏食，厌食的情况，并且口味也会相应发生变化，比如有的爱吃酸性的食物，而有的孕妈妈又喜欢吃辣的食物，这个每个人的感觉都是不一样的。发现怀孕后，最好是可以多吃些富含叶酸的食物，比如青笋，菠菜等，有利于胎儿大脑的健康发育，并且也能够有效预防脑积水等畸形的出现。