山药芡实薏米粥功效有什么？ 2015-05-28 15:58 低吟、那微笑问我妈妈经常会用三药和薏米来熬粥给我喝，有时候还会再加上一些芡实，他说这样喝对女性的身体会比较好，那么山药芡实薏米粥的功效有什么？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 生活中有些食物是药食两用的，山药的作用主要是健脾补气，薏米的作用也是健脾养胃，但是薏米也有抗衰老的作用，至于现实中含有丰富的淀粉，还有维生素和矿物质，可以很好的补充人体所需的热量，对脾胃也很好，所以把这三种东西加在一起熬粥，不但可以抗衰老，还可以养胃养肺，还可以防癌，所以在生活中不妨每天早上喝一些这种粥，如果觉得早上煮粥很麻烦的话，可以在晚上用电饭锅熬粥，早上喝还是很好的。 2015-05-28