女人经期吃什么水果会比较好？
2015-05-28 16:05
红色高跟鞋问
我在月经期间的时候就特别会想吃水果，平时的时候我不怎么喜欢吃水果，但是到了月经期间就会很想吃，女人经期吃什么水果会比较好？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
以前有一种说法就是女性在月经的时候，是不可以吃水果的，因为水果是比较凉的，但是实践证明，女性在月经期间的时候多吃水果是非常好的，比如说桂圆还有红枣这些水果就可以缓解女性在月经期间的痛经症状，但是一些凉性的水果，比如说柿子草莓，等这些水果都是凉性的在月经期间的时候要少吃，可以多吃一些芒果，因为它是热性的食物，对月经是有好处的。