黑米薏米粥的功效是什么呢？
2015-05-28 17:52
中國好菇涼问
我的姐姐现在对于饮食都是特别的在意，很多好的东西他都会吃，不好的东西他就不吃，最近一直在吃黑米薏米粥，这个是有什么好处吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
黑米薏米粥对身体来说是很好的，因为黑米是具有很高的营养价值的，黑米是能够提供人体需要的蛋白质，维生素以及各种的矿物质，黑米还能够预防感冒，对身体是极好的，薏米是具有保肝护肝的作用，是能够给身体提供足够的热量以及营养，薏米还有明目的作用，对眼睛是很好的，薏米还有排毒，消肿等功效，对身体来说是很好的，所以在日常的生活中是可以适当的吃一些黑米薏米粥，经常吃的话，还可以预防肿瘤的发生。