月经期间到底能吃酸的吗？
2015-05-29 10:14
りōū算個what啊问
我一直以来都有点月经不调的情况，听说在来月经的时候需要特别注意饮食，于是我就想要好好改善下，在月经期间到底能吃酸吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
吃酸对于月经并不会产生太大的不良影响，因此在来月经的时候是可以吃一些酸性的食物的。不过需要注意的是月经期间不能够吃生冷以及辛辣的食物，生冷和辛辣的食物都会使得血液流通不顺畅，进而引发痛经、血块之类的情况。在月经期间需要特别注意保暖，可以适当冲泡红糖水喝，对于促进淤血排出是有帮助的。除此之外还需要穿足够的衣服，以避免受寒。