生鱼的功效具体有哪些？
2015-05-29 12:34
不看不知道问
叔叔喜欢喝酒，而且基本上是一日三餐都要喝酒的。可能就是这个原因，他检查发现自己的肝脏以及肾脏都有点问题。我在书上看到生鱼对此症状有调理之效，也不知道可信不。请问，生鱼的功效具体有哪些？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
你好，生鱼其实又被人们叫作是黑鱼、斑鱼等等，它韩天佑丰富的蛋白质以及碳水化合物，而且更可贵的是，生鱼的脂肪含量还非常少，所以一般减肥的人就可以来吃生鱼的。当然，说到生鱼的功效，还是非常多的。比如说，对于你叔叔的肝肾不好的症状，食用生鱼就是可以起到调节改善的效果的。当然，前提是一定要经常食用，偶尔吃个一次两次是没有效果的。另外，生鱼还可以帮助我们清热、祛风湿等等。