夏季吃什么水果对身体好？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  夏季是各种水果的盛产季节，葡萄、菠萝、樱桃、西瓜等，都可以适当多吃一些，不会摄入过多的激素以及人工添加剂等。夏季天气比较热，容易流失大量的水分，经常吃水果可以补充碳水化合物，还可以起到清热降火的作用。属热体质的一般适宜食用苹果、香蕉、雪梨等，若属寒性体质，则宜多吃荔枝、芒果、桃子等，均有益于健康。

  2015-05-29