孕期体重增长过快怎么办比较好呢?
2015-05-29 14:54
隐身算个鸟问
我现在已经怀孕一段时间了,主要是现在体重的变化是比较明显得,尤其是自己的体重变化过快,长胖了很多,应该怎么办比较好呢?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
怀孕期间孕妇的食欲就是改变,比平时吃的东西都会有营养的,所以补充身体内蛋白质,胆固醇,油脂等多种营养成分,很容易就会导致的体重变化的问题。但是孕妇要注意不要刻意的减肥,否则是会影响着胎儿的发育情况的。可以考虑去医院定期的做身体检查,尤其是对于血压血糖进行控制,适当的运动是必要的,也算是胎教的一种,不需要长期的躺在床上休息的。