一般等到孩子10个月的时候，母乳喂养的妈妈就可以断奶了，不用太担心，断奶后他会自己自然回奶。建议你这几天注意饮食，不要吃太油腻的食物，少喝汤水，多吃一些清淡的食物，也不要吃容易发奶的食物，可以适当的吃一些韭菜和山楂，这段时间要穿一些稍微紧一点的衣服，能够抑制乳汁分泌。必要时，可吃些有炒芽煎的水喝，能有效促进回奶。