孕妇吃绿豆粥好的吗？
2015-05-29 15:22
伪装灬那么累问
这段时间天有点热，夏天我们家经常会煮一些绿豆粥，来降暑，但是我现在已经怀孕有5个多月了，孕妇吃绿豆粥好的吗？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
孕妇是可以喝一些绿豆粥的，绿豆中不仅含有丰富的淀粉，蛋白质，脂肪，各类维生素，还含有锌，钙等微量元素，一个含有大量的赖氨酸，能够起到很好的清热解毒，利尿消水肿的作用，夏天喝绿豆粥的话，能够有效的消暑止渴，能够有效防止妊娠期间的水肿，甚至能够防止高血压，降血脂。但是要注意的是，一次不要喝太多，因为绿豆是凉性的，孕妇如果喝得太多的话对胎儿有一定影响。