紫糯米的功效有哪些呢？
2015-05-29 15:33
玛丽在隔壁问
婆婆从老家来的时候，给我们带来了很多紫糯米，建议让我多熬一些紫糯米粥，说这东西对身体有很大的好处，我很想知道，紫糯米的功效有哪些呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
紫糯米确实有很多功效，它可以清热去火，能起到益气健脾的作用，同时还有生津止汗的效果，对人体的一些肝脏，比如肾，脾都有很好的滋补效果。如果经常吃紫糯米的话，对于女性来说，还有美容养颜的效果，可以使头发更加乌黑发亮。另外，对于肾虚引起的一些疾病，比如，腰膝酸软，头晕等等，有很好的防治作用。但需要注意的是，紫糯米比较难以消化，如果有胃病的人的话最好少吃些。