红小豆薏仁粥的作用有哪些？
2015-05-29 16:24
⌒⊙冠盖满京华问
您好，我是一名女性，我上班的时候，经常会看到我同事（也是一个女同志）经常的喝红小豆薏仁汤，所以想请问红小豆薏仁汤的作用都有哪些呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
您好，红小豆含有大量铁红素，营养十分丰富，含有大量的氨基酸，维生素。红小豆是所有豆类食品当中的补血圣品，红小豆的补血益气的效果非常好，所以非常的适合女性朋友食用。
薏仁，可以调理脾胃功能，在食用价值上薏仁是归脾胃经的，经常食用薏仁可以改善很多由于脾胃虚寒引起的各种问题，比如便溏，胃寒饭后乏力等。
红小豆和薏仁做成粥，可以美容养颜，同时可以去除体内的湿气，改善人体水肿的现象，加速人体新城代谢。