决明子和枸杞泡水喝的功效具体有些什么？
2015-05-30 10:38
美人月下醉问
我是一个电脑族，可能就是经常对着电脑的缘故，所以我的眼睛不好看，不亮。不仅如此，而且最近我发现自己还会经常感到腰酸的酸胀，同事说我是肾虚了，建议我用枸杞和决明子来泡水喝。请问，决明子和枸杞泡水喝的功效具体有些什么？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
你好，决明子和枸杞泡水喝最大的好处就是补肾、养肝、明目，这点正好满足了你的需要了。针对你现在的这种情况，建议经常喝点决明子和枸杞水，这是有着很大的调理、改善效果的。但是为了你的身体着想，希望你不要每天一直面对着电脑，一般没工作一小时，最好就能站起来活动一下，或者是眺望一下远方。不仅如此，希望你在生活中经常做点体育锻炼，这样才能增强你的免疫能力。