女人每天吃红枣对身体好吗？
2015-05-30 10:52
爱伱又怎样问
单位的王阿姨总是说吃红枣对身体好处很多，尤其是女人如果每天吃一些红枣效果会更好，我也就偶尔吃几颗，具体好不好也不清楚，想问一下，女人每天吃红枣好吗？
专家解答
-
王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
单位的王阿姨说的这个情况还是有一定的科学道理的，因为红枣本身是很滋补的，含有丰富的膳食纤维，而且含有各种维生素，可以补血益气，美容养颜的功效，尤其是女人在孕期还有月经期间食用是非常有好处的，但是红枣虽然好，但不能多吃，一般每天吃五颗或者是十颗为宜，否则会引起身体不良的，会造成严重的腹泻，给身体带来伤害的，在日常中每天当零食一样吃几颗还是不错的。